睡眠– category –

いびきがひどいと言われた時の自宅チェック いびきを家族やパートナーに指摘されても、「ただのいびきだろう」と流してしまう人は少なくありません。しかし、毎晩続く、大きい、息が止まるように見える、日中の眠気が強い場合は、睡眠時無呼吸症候群の可能...

いびきや日中の眠気が気になっていても、「病院へ行くのは恥ずかしい」「まずは家でできることから始めたい」と感じる人は多いです。 結論からいうと、睡眠時無呼吸の検査は家でできる形があります。 ただし、家で完結するというより、自宅での観察や自宅...

睡眠時無呼吸のオンライン相談・自宅検査ガイド いびき、日中の眠気、起床時のだるさ、家族からの「息が止まっているように見える」という指摘があっても、いきなり病院へ行くのはハードルが高いと感じる人は少なくありません。 結論からいうと、睡眠時無...

いびきで家族に迷惑をかけてつらい時の受診前整理 いびきを家族に指摘されるだけでもつらいのに、「迷惑をかけている」「一緒に寝るのが申し訳ない」と感じると、余計に苦しくなりやすいです。 結論からいうと、いびきで家族に迷惑をかけてつらい時は、ま...

CPAP治療・家族や同居人に気づかれる不安 CPAP治療を考える時、意外と大きいのが「家族や同居人に気づかれるのか」という不安です。 結論からいうと、CPAP治療は、家族や同居人にまったく気づかれずに続けるのは難しいことが多いです。 ただし、それは「始...